Ayuno Consciente - Revisada Y Actualizada - Endika Montiel
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Características principales
Título del libro | Ayuno Consciente |
|---|---|
Subtítulo del libro | Una práctica de Autoconocimiento |
Autor | Endika Montiel |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Bienestar |
Edición del libro | 4.0 Edición Revisada y Actualizada |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2020 |
Otras características
Cantidad de páginas: 256
Altura: 23 cm
Ancho: 16 cm
Peso: 330 g
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda,Ayuno,Meditación,Salud
Tipo de narración: Manual
Tamaño del libro: Mediano
Edad mínima recomendada: 15 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9789507434617
Descripción
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
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